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　　上一期我们介绍了职业生涯规划对个体的重要性、基础概念，虽然很枯燥，但是相信完全阅读完的小伙伴会对职业生涯规划的底层逻辑有一个初步的概念和了解，今天我们就来分享一下应该如何进行职业生涯规划。

　　一、生涯三阶段（生存、发展、自我实现）

　　生涯三阶段

生存期：以生存为核心目标、以能力为核心职业匹配要素。指职场新人所在的阶段，这个阶段工作为了生存，满足生理需求和安全需求，挣钱是为了“养家糊口”。所以当你的收入还不能满足你的支出或刚刚满足你的支出时，就还处于职业发展生存期。

发展期：以发展为核心目标、以价值为核心匹配要素，同时兼具发展事业责任。随着人的能力提升，收入的增加，慢慢的收入大于支出，有更多的收入结余时，人开始有机会去追求发展，希望获得归属与尊重的需求，这时候人不仅通过工作养家糊口，还希望能跟志同道合的人交往，希望获得他人尊重，希望获得工作成就，这时我们就进入了职业的发展期。在职业发展期，有些人可能就会开始为自己的事业探索进行投资，探索自己的兴趣领域，寻找自己热爱的事情。

自我实现期：以兴趣与自我实现为核心目标、以兴趣、能力、价值观三者为核心职业匹配要素。发展期中人寻找到自己热爱的事情，持续的投入修炼能力，并慢慢通过能力去兑换相应的价值，当有一天热爱的事业投入回报高于自己的生存线时就进入到了自我实现期。这个时候人不仅有被尊重和认可的需求，还希望自己正够把所有的潜能发挥出来，为社会贡献自己独特的价值。如果在职业期并没有开始探索的话，也许人一辈子都不会进入自我实现期。

二、不同阶段的核心问题

　　生涯不同阶段的主要任务

生存期:挣钱，获得经济独立是第一位的，努力让职业发展线高于生存线。这个阶段，对于职业的选择余地不大，基本是你能做什么就先做什么，努力降低自己的生活成本，为自己有更多的结余去学习和发展，提升能力，扩大资源做好准备。核心的要素是职业的选择与定位。

发展期:这个阶段有两部分，一部分是发展，另一部分是探索。在发展期部分获得职业的晋升和发展是重点，主要做核心竞争力的培养和资源扩大，让自己在职场中获得更多自己想要的价值。在发展的同时，还可以积极的进行自我探素和其地职业可能性的探索，探索自己更热爱什么，做什么事情会更开心、投入，并慢慢在能让自己开心投入的领域投入时间和精力发展能力。核心的要素是职业的适应和发展，如何面对不确定性做出合适的职业决策也会是这个阶段不变的主题。

自我实现期:让自己感兴趣、快乐是最重要的，主要考虑自我价值的实现，也有两个部分:切换和实现。切换期会逐渐降低对于职业线的精力投入，慢慢投入更多的精力在事业线上，提升能力兑换价值，当能完全通过热爱的事业养活自己的时候，就可以考虑转换实现自己的事业线。核心的要素是找到工作与生活之间的平衡。

三、案例及测评工具分享

案例一：

　　张三，女23岁，学习成绩一般，刚大学毕业找了很久工作进入一家外贸公司做行政，工作内容比较碎，每月收入2500元，刚能满足生存需要，觉得这样的工作太没有价值了，希望能做更有价值的工作，她想要换工作，但是不知道能做什么。

案例讲解

　　1.定位问题。张三学习成绩一般，也没有什么实习实践经验，这份行政工作是找了很久才获得的机会，通过能力探素，没有什么核心能力，目前不是换工作的问题，而是对职场不适应。

　　2.分析问题。张三目前处于职业发展的生存期，希望获得经济独立，养活自己，核心任务就是提升能力，当不为生存担忧的时候，就进入到职业发展期，才能有精力去探索更多职业可能性。

　　3.解决方案。如何能更好的度过生存期进入发展期?假设 你未来想做市场类的工作，那首先要先做好目前的本职工作；第二开始学习跟市场工作相关的知识和技能；第三可以报名外面的培训提升能力。（需要先降低自己的生活成本，这样就能报课程学习了）。

职业定位的两个工具：MBTI性格测评、霍兰德职业兴趣测评

案例二：

　　李四，是一家国企的中层管理者，工作20多年，自己参加工作的时候没有什么可选择的，国家分配到哪里，企业让做什么自己就只能做什么，他属于典型的干一行爱一行，能把工作做得特别好，随着互联网的兴起，让他看到了外面丰富多彩的世界，他又开始思考自己的职业生涯发展，希望自己能做一些更有价值和意又的事情，但他不清楚什么是对自己来说有价值的事情。

　　解决思路

案例讲解

　　1.自我分析:通过生涯三阶段工具分析自己，发现自己目前处于职业发展的中后期，已经具备了进入事业期的充分条件，但是事业期很重要的是要以兴趣为导向的，但是自己对于自己的职业兴趣并不清晰

　　2.做测评:了解职业兴趣最直观有效的做法就是做测评，他通过霍兰德职业兴趣量表，测出来自己的代码是:RAS。

　　3.自评:在做测评题目时章阳就有了一些感觉，得到代码的时候他觉得自己平时喜欢做的事情跟结果还是比较匹配的，为了保险起见，他又通过RAS类型的文字说明进行了一遍自评，发现有90％的信息都是跟自己匹配的。

　　4.根据类型找可能性:根据自己的类型，李四看到自己平时爱做的小手工也许可以发展成自己的第二职业，自己平时可以做，也可以在周末组织小沙龙带着共同感兴趣的其他人一起做，慢慢的做起来，自己还想开一家陶艺工作室，这是自己一想就会感觉很激动的事情。

　　生涯中遇到的问题

本次简单分享定位问题的解决方法，关注我，分享职场故事和外面看不到的干货！