施瓦辛格职场规划_施瓦辛格的健身计划

好的人生离不开好的规划

　　我曾在《读者》上看到过一篇文章，一个十多岁的穷小子立志长大后要当美国总统，但是家境贫寒又身体瘦弱的他实现这样的愿望简直是天方夜谭。他思考了许久，制定了一系列的计划：

　　做美国总统首先要做美国州长

　　要竞选州长必须得到雄厚的财力支持

　　要获得财团的支持就一定得融入财团

　　要融入财团就需要娶一位豪门千金

　　要娶一位豪门千金必须成为名人

　　成为名人的快速方法就是做电影明星

　　做电影明星前得练好身体．练出阳刚之气。

　　他先确定最终愿景，再倒推出可视化的计划，充分运用自己的规划力实现梦想。

　　他开始刻苦练习健美，三年后，凭着发达的肌肉和健壮的体格，他成为健美先生。几年以后，他成为欧洲乃至世界健美先生。

　　22岁时，他进军好莱坞，成为动作明星，曾出演过的著名的作品有 《铁血战士》、《终结者》系列、《敢死队》系列等。

　　在好莱坞，他花了十年时间，一心塑造硬汉形象。终于，他在演艺界声名鹊起，还成功抱得美人归，他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。

　　2003年，年逾57岁的他告老退出了影坛，转而从政，并成功地竞选成为美国加州州长。

　　从穷小子到美国加州州长，这个小伙子就是赫赫有名的阿诺德·施瓦辛格。

　　不可否认，成功人士都善于规划自己的目标、事业，他们知道要达成什么目标并拟定一个详细计划，努力创造自己想要的未来。

如果我们没有规划，人生就很容易失去焦点，变得张弛适当，被不想要的生活推着往前走。

我们每个人都应该学会规划，成功的人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。

没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图

　　日本作家斋藤孝在他撰写的《规划力》一书中提到：规划力是人与人之间最大的差距。

　　有规划的人拥有长远目标和人生规划，他们在很年轻的时候就知道自己想要什么，早早地度过了迷茫期和探索期，坚定的向着自己的目标前进。

　　他们和普通人的区别在于他们掌控了自己生活的主动权，而我们被现实的外力推着走。他们逐步接近目标、实现目标，而我们却在不断被动地接受不情愿的变故和人生，再理所当然地把它称做命运。

　　从规划角度看，普通人更多的是不知道自己到底想要什么以及该付出怎样的努力，从而把不幸的原因怪在运气不好上。

其实，规划意识不仅能让你冷静客观地看待现实，还能让你充满动力。

　　以考试为例，一般人考试成绩差，多半会认为自己不够聪明或者这个科目不太擅长。智商可以说是天生的，把失败归咎于不能改变的事实，也就失去了努力的动力。

　　一旦掌握了“规划力”这种思考模式，就不会再否定，因为考试成绩不好是因为对学习或者复习的规划不理想。在维持自我肯定的状态下去做改善，将会有更多改变的动力。

具备良好规划力的优势

1.规划力可以预测事物整体的走向

　　有一个非常喜欢音乐的年轻人想在5年后出一张自己的唱片，他的朋友说：“既然如此，你现在就要开始规划了。如果第五年要出唱片，那么第四年一定要和一家唱片公司签约，第三年你要有一套完整作品，第二年就要录音，第一年就应该完成歌曲编曲，第一个月要完成一些作品，第一个星期要先列出清单选择适合的作品。”

　　这位年轻人用倒推法规划自己的人生，五年后真的实现了自己的梦想。

　　《礼记·中庸》中有一句话：凡事预则立，不预则废，意思是无论做什么事，事先都要有计划或准备，否则很容易失败。

规划力，让我们清楚自己现在所处的位置，也更清楚自己下一步所要迈出的方向。

2.规划力可以帮你摆脱迷茫，做最重要的事

　　根据二八定律，20%的人买时间，80%的人卖时间，20%的人掌握世上80%的财富，80%的人掌握世上20%的财富。换句话说，站在金字塔尖的永远只是少数人。

　　当你在葛优躺，别人在图书馆；

　　当你在打游戏，别人在学习；

　　当你在偷懒，别人在认真工作。

　　为什么那些优秀的人这么自律？其实是因为他们更有规划意识。

　　有时候明明看不到未来却得继续努力是一件很痛苦的事情，而人的本能是逃避痛苦的。但是有规划意识的人，他们清楚的知道每个阶段的重要性，因为这样的远见，他们甘愿延迟满足并为之不断地努力。只要能不断得坚持下去，就一定会发生质变

规划意识是取得进步的捷径，它让我们知道应该做什么来赢取想要的未来，从而将精力和时间投注在最为关键的事情上。

3.规划力可以预防错误、激发潜力

　　田忌赛马的故事大家一定都有听说过。

　　田忌和齐威王赛马，三场比赛双方用的都是同等级的马，因为齐威王的马跑得更快一点点，田忌三场比赛都输了。

　　孙膑给田忌提了一个建议，让他和齐威王对战时，用上等马对中等马，用中等马对下等马，再用下等马对上等马。

　　

　　这样重新规划了一下，比赛就因为三局两胜而最终赢得比赛，这就是规划力的作用。

　　

　　假设在职场中，我们学会对大局的精准分析，根据每个人的优势合理安排工作，有了规划力，事情一定会进展地更顺利，激发出每个人的潜能。

既然规划力这么重要，如何锻炼提高规划力呢？

　　你没有看错，规划力不是天生的，它是一种可以学习的能力。

　　其实每个人都有规划力，比如你玩王者荣耀，你肯定知道要组队，逐步攻打敌方，团队合作才能获胜。

　　明明在某些事情上你会规划，但是换个领域你却开始用以往的经验或者直觉行事，原因是因为没有把规划意识贯彻到每一次的思考中。

　　那么，我们如何锻炼规划力，提高成功的可能性呢？分享4个小秘诀。

1、树立目标

　　首先我们要有规划意识，先确定最终愿景，作为我们要为之努力的目标，再制定相应的步骤

2、分清主次

　　制定步骤之后，要辨清事物的本质，把精力放在最重要的事情上。结合自身情况调整做事的顺序，规划是为了行动效益最大化，而不是简单的按规则行事。

3、提前应对

　　俗话说有备无患，我们制定的规划要充满弹性、可以变通，或者备用的方案，这样可以更好地应对出错。

4、跨领域应用

　　把规划意识用在每一次思考中，在自己熟悉的领域中练习规划，不断得提高内在规划力，再将其应用在其他领域。

　　规划力是一种能清晰预见成功轨迹的能力，比天分和努力都重要，它就是方向：所有的成功皆有规划，而失败往往源于盲目的努力。

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