智力考题挑战自我_脑力的挑战答案全部

　　很难用智商解释前途、教育及机会大体均等的人为什么会走向不同的人生。

　　有研究者对20世纪40年代就读于哈佛大学的95名学生进行了跟踪研究，发现他们在进入中年后，在学校分数最高的学生较之分数较低的学生，在薪水、工作效能或地位方面并没有显示出特别的成功。高分学生对生活的满意度不是最高的，对友谊、家庭和爱情的幸福感也不是最强烈的。

　　学业智力并不意味着个体对生活的变化所制造的混乱或机会做好了充分的准备，高智商也不是财富、名望或幸福的预测物，学校和文化过于关注学习能力，忽略了情绪智力系列特质对个体同样有着极大的影响。

　　如果说有谁看到了传统上对智力理解的局限性，这个人就是加德纳。

　　智商测试的历史始于第一次世界大战，从而开启了长达数十年、被加德纳称为“智商的思维方式”的时代，即“人聪明与否是天生的，后天无法改变，智商测试的作用在于告诉你是聪明还是不聪明。美国大学录取考试SAT正是基于同样的理念，即单一的潜能可以决定你的未来。这种思维方式影响了全社会。”

　　加德纳于1983年出版的《心经》（Frame of Mind）是一部影响深远的反智商宣言。该书认为，人生成功的关键不仅取决于某一种独占性的智能，而是取决于范围更加广泛、包含7种关键变量的多元智能。

　　智能理论的关键词是“多元”，它打破了智商作为单一的、不可改变的智力因素的标准概念。

情绪智力，包括自我激励、百折不挠、控制冲动和延迟满足、自我调节情绪和防止困扰情绪影响思维能力、以及富有同情心和充满希望。

　　智商和情商这两种竞争因素不是相互对立的，而是相互独立、相辅相成的。

　　每个人的智商和情商高低程度都有所不同，不过我们可以据此清楚地观察到每个方面都会对个体的素质产生独立的作用。每个人有不同程度地同时具有认知和情绪智力，二者融为一体。但是相对而言，情绪智力对个人的全面发展所起到的作用更为显著。

　　苏格拉底的警句“认识你自己”，揭示了情绪智力的基石——意识到自身情绪的发生。心理学家创造了“元认知”和“元情绪”两个术语，分别用来指代思考过程的觉知以及对自身情绪的觉知。

　　我更喜欢用“自我意识”，它包含了对内在心理状态持续关注的意思，这种自省的意识心理，是对包括情绪在内的体验本身的观察和研究。

　　自我意识是自我观察，是跳出自己看自己。作为旁观者，站在自己的旁边观察自己，而且保持中立。对情绪有了自我意识后，有两种处理方法：被情绪吞没，被动处理；接受该情绪，主动处理，使自己情绪受控。

　　人们对自身情绪的感受能力是不一样的，有些人更容易捕捉到恐惧和快乐的情绪，对情绪的强烈自我意识是天生的，情绪是心灵的语言。

　　对待困境有两种注意力立场：把自己置身事中和置身事外。置身事中增强了情绪反应，置身事外弱化了情绪反应。情绪感受对个人选择起到关键的导向作用，强烈的感觉会破坏理性，但是没有感觉会破坏选择。因此，理性和感性共同完成决策。

　　#怎样提高自己的情商#