自考考试倒计时宣传文案_自考本科招生宣传文案

　　10月自考将于21日、22日进行，曙光就在眼前，时间短暂，必须事半功倍才能保证万无一失。有几点，小编想再跟大家叨叨一遍：

　　考试通知书

　　考试通知书是考试的凭证之一，需提前打印，打印时间暂未公布，考生需要密切关注本公众号，小编也会第一时间与大家分享。

　　考试携带证件

　　考生在考前20分钟须持本人居民身份证、准考证和考试通知书进入考场，证件不符或不全者不得进入考场。

　　复习阶段事半功倍

　　在这个阶段，会有一些学员在后台反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。那么如何克服心理疲劳？

　　明确学习目的

　　动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

　　培养浓厚兴趣

　　兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

　　注意学习多样化

　　书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。

　　适当放松自己

　　如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候，考生不妨停止复习，可听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

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