情商课程小学生_情商课学什么

文丨京妈说，原创内容。

　　作为父母，都希望自己的孩子是个高情商的孩子。

　　情商高，不但决定他这辈子会不会快乐，能不能成功，也会影响到孩子在学习阶段的学习成绩。

　　但 什么是情商 呢？这是个心理学概念，是指人的情绪品质及社会适应能力，即情绪商数，简称EQ。

　　我们平时所说的非智力因素指的就是情商，就是孩子在情绪控制、意志表现、抗挫性等方面的品质。

　　通俗点说：就是会不会说话办事。

　　是家长们眼中的“别人家孩子”。

　　但是 培养孩子的情商，又不仅仅是培养一个“很会说话，但口是心非、八面玲珑的孩子”，这样的孩子并不叫“高情商”。

怎样才算“高情商”呢？‍

　　这是不少家长都想问的问题吧？

　　美国哈佛大学心理学教授、《情商》一书的作者 丹尼尔·戈尔曼博士，对情商的定义有4点：

第一，能够自我情绪察觉。

　　能随时随地觉察自己的情绪，了解自己的状况，知道自己是有情绪了，这是做好情绪管理的第一步。

第二，能够自我情绪管理。

　　比如生气时知道该怎么办，伤心的时候如何调节，害怕焦虑了怎么应对。

　　这也是高情商人的共同点，那就是都能较好地控制自己的情绪。当然，这里的情绪更多是指“负面情绪”。

　　因为负面情绪和良好情绪一样都是会传染的，控制不好负面情绪，使自己成为一个“唠叨鬼”、“抱怨鬼”，久而久之，就会人人敬而远之。

第三，能够理解别人的感受。

　　眼中只有自己的人，是自我中心、心理不成熟的人，并非高情商的表现。情商高的孩子，从三四岁开始，就能理解别人的感受，也就是心理学说的“共情能力”，这是个很重要的能力。

第四，人际交往的能力。

　　比如和人有冲突的时候怎么处理，怎么合作、怎么助人等，培养孩子这些 “亲社会行为”的能力。

　　什么场合说什么话，对什么样的人说，怎么说才能得体，总之就是表扬、赞赏恰到好处不造作，否定适度不作势，怎么表现都使人觉得如浴春风，乐于接受。

如何让孩子具备这些能力？需要爸爸妈妈多下功夫

　　想要培养孩子的高情商，具备前面说的4方面能力，那家长就要在平时多关注孩子的这些能力，并且能采取一些正确的方法帮助孩子培养这些能力。

　　帮孩子培养高情商，不仅是家长的愿望，更是家长送给孩子一辈子最好的礼物。具体可以从下面几个方面来做好。

▲ 时常引导孩子说心情，接纳孩子的感受。

　　比如孩子放学回来，不要只关注孩子在学校的行为，也要多关心孩子的心情，并且引导孩子把心情说出来。

　　可以问问孩子：在学校今天开心不开心？

　　如果孩子说不开心，不要立马主观反驳孩子，而是要学会接纳孩子的感受，换位思考地问问孩子为什么不开心。

▲ 帮助孩子去理解别人的感受

　　可以经常让孩子去猜猜别人是什么感受。

　　比如讲绘本故事时，除了感情、表情到位的给孩子讲故事外，也要经常停下来，让孩子猜猜里面主人公此刻的感受。

　　再比如和小朋友玩耍回来，除了问问孩子的心情感受外，还可以问问和他，在某个环节，一起玩耍的小朋友的感受。

　　经常这样做，就是在帮孩子 有意识地觉察和理解别人的想法和感受。

▲ 学会情商口令

　　之前听张怡筠博士的情商课，她讲了一些情商口令。

　　比如，生气时可以说“不生气不生气，一二三四五六七”，也就是帮助自己不乱发脾气。

　　再比如孩子参加比赛时失败了，就可以和孩子说“没关系，我再试一试”。一边安慰孩子，一边鼓励孩子，这就是培养孩子的抗挫能力。

▲ 培养孩子的人际交往能力

　　与人相处的能力，也是一项很重要的能力。

　　如果孩子人缘很好，就会有很多小朋友喜欢他，那他不仅喜欢上学，而且会每天过得很开心，也有助培养孩子的自信。

　　平时家长就可以经常在生活中和孩子做些“角色扮演”的小游戏。

　　比如遇到冲突时、和小朋友闹矛盾时，问问孩子该怎么办，怎么处理和应对，逐渐培养孩子与人交往的能力。

　　以上就是关于孩子情商培养的几个方法，你在平时的生活中，这几点有没有做到位呢？也欢迎来分享你培养孩子情商的一些妙招呀。

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