中学足球课程教学大纲_足球课教学目标

概述----

　　青少年球员的成长和发展需经历多个不同阶段，如下图所示。每一个阶段都具有明显的身心发展特点以及技能学习、能力提高的敏感期和侧重点。教练员针对不同年龄球员的实际情况和年龄特点，应实施有效的训练和指导。鉴于中国青少年成长和学校学习阶段，以及国际青少年足球赛事等诸多缘由，我们将年龄阶段划分为启蒙阶段（U5）、基础阶段（U6-U12）、发展阶段（U13-U16）和提高过渡阶段（U17-U21）。

青少年球员成长和发展的不同阶段

2

启蒙阶段（U5）

　　5岁及以下年龄段是儿童参与足球活动的启蒙阶段。教练员和老师们要更多采用游戏的方法，使他们在玩中学、做中学、游戏中学。尤其是通过结合球的和非结合球的，利用各种练习器械的组合，增加趣味性，开发他们各种身体基本活动的能力。同时更多利用生活中的机会，让儿童懂得更多的事理，提供条件让儿童做感兴趣的有益的活动，减少不必要的担心，尊重孩子的好奇心。

　　切记：不能让孩子进行长时间或者剧烈的运动。

（一）身心发展特征

　　此年龄段的儿童大脑神经系统发育迅速，是记忆力特别强的时期，但神经系统的兴奋与抑制往往不平衡，单纯或过多，过久的活动容易引起疲劳。呼吸系统的肺部弹性较差，胸廓狭小，呼吸较浅。虽然5岁孩子心脏的重量为出生时的4倍，但负荷力仍然较差，大肌肉技能有较大发展，可以以一只脚站立并保持平衡，小肌肉动作也有所发展，爱玩更有挑战性的游戏。

　　此阶段的儿童个性初步形成，但不稳定、不明显；易激动、自控力较差；活泼好动，积极动用感官感知新事物。此阶段是直觉思维+具体形象思维发达的阶段，物权意识明显，并且爱学好问，好奇心强，更多的是在活动中学会交往。

（二）应具备的能力

　　（1）技术能力：运球追逐跑、运球变向、球感、射门；

　　（2）战术能力：目标和了解“三角形”概念、射入球门，没有球时追赶并抢球；

　　（3）体能：协调、平衡、灵敏、跳跃、滚翻、攀爬；

　　（4）心智能力：喜欢足球、模仿动作、好奇心、占有欲、抗挫折；

　　（5）社交能力：体会快乐、结交朋友。

（三）训练重点

　　（1）技术能力：运球跑、用脚感知球的性能、运球、射门和1对1；

　　（2）战术能力：方向、“三角形”和目标意识、保护自己的球不丢，丢球后追赶上抢；

　　（3）体能：各种身体协调性、平衡力（单、双足）、灵敏、跑；

　　（4）心智能力：体验成功与失败、感受乐趣、喜欢足球、表现欲、好奇；

　　（5）社交能力：体会他人的存在、与朋友相处、体会和遵守基本规则。

（四）训练要求

（五）比赛要求

　　建议此阶段不设正式的比赛，训练中采用练习赛（最多3对3）形式让他们体验对抗。胜负和射门得分并不是最主要的因素，重在体验快乐，用脚控球和得分的乐趣，丢球就追赶抢球。没有越位、没有点球、没有角球、由本方端线传球或运球开始，没有红黄牌。

　　尽量采用各种游戏，具有一定的竞争性，使他们展现表现欲。但避免只采用一种游戏持续太长时间，可以变化多种形式。

（六）理论学习的要求

　　（1）通过观看卡通或动画片的形式享受游戏和足球比赛的形式和过程；

　　（2）自我设计进球时的庆祝形式以及展示；

　　（3）认识三角形和基本颜色；

　　（4）了解高糖甜食，避免赛后食用；

　　（5）教导孩子如何参与、如何学习体育和比赛规则；

　　（6）采用室内的游戏体验成功与失败。

（七）教练员职责、指导要求和建议

　　（1）教练员职责：教练员要了解此年龄阶段儿童身心发展特点，通过多种形式的游戏和多种器械培养他们身体基本活动的能力，并注重协调性，平衡能力和灵活性的练习，可以用手开始体会球的性能，逐步转移到用脚感知球性。教练员必须要耐心，具亲和力和幽默，尊重每个孩子的参与权利。

　　（2）指导要求：教练员应积极采用正面赞扬和鼓励的方式，变换和调整难度，让他们体验成功。要满足占有欲，提供更多的参与和投入的机会，并通过正确慢速的动作示范建立动作形成和完成的概念。

　　（3）建议：教练员分组时考虑能力的平衡性，增加挑战和趣味性；把三角形和颜色与训练内容相结合；尊重孩子的天性，鼓励创造性，满足活泼好奇心；鼓励孩子和其他人一起玩，帮助他们培养社交技巧；考虑孩子短暂的注意力，多变换活动内容；让孩子在模仿中学、玩中学、做中学、游戏中学，以此来培养孩子对足球的兴趣；让足球成为孩子的朋友。

（八）应注意的问题

　　（1）安全，保护；

　　（2）视觉高度，与孩子的视线保持同样高度；

　　（3）鼓励和赞扬要频繁、及时，增强孩子的自信；

　　（4）公平提供每一个孩子参与活动的机会；

　　（5）难度设置和调整要适宜。