高中成绩中等怎么考到第一名_普通高中第一名怎么进步

中考分流，一半学生无法入读高中，学习成绩如何稳步提升？

　　中考分流，几乎已成定局。这就意味着全国将近一半的学生无法进入普通高中学习，而被直接分流到中等职业教育学校。因为在2021年3月份，教育部就发布了相关文件，要求“职普比例大致相当”。文件一出立马引起社会的广泛关注和讨论，有人支持有人反对，莫衷一是。作家莫言认为延迟分流是可选方案，因为男生多晚熟且后劲足，所以中小学的班级尖子多是女生，高中班级尖子多是男生，而在中学就实施分流可能对部分男生稍不公平。

　　在我们的认知中，高考上大学才是改变命运的时刻，但在分流实施后，中考或许更为重要，因为它能决定学生未来的人生发展方向，是成为一线技术工人还是办公室职员，就由“中考”这一次考试决定，理论上看名次不看分数，一半读普通高中，一半去技术学校。这对那些志存高远要考取重本名牌但目前阶段成绩却不甚理想的学生来说，是难以接受的。

　　事实上，普通高中历来都是我国高中教育的主体，教学活动以文化理论课程为主，又辅以适量的实践课程，教学目的主要是提升学生的文化基础课水平，为大学的高阶教育提供条件，整体属于基础性教育。而职高则是为了培养中级职业能力的技术人才而存在，学生分专业学习，毕业后能具备直接从事某一职业的知识技能和操作能力。

　　从我国现阶段的产业布局来看，还需要大量能从事中低技术含量和体力工作的青年，他们是基础产品的基石。职业教育出来的学生，有一技之长，能稳定就业，但这并不是大多数家长和孩子的理想选择。主要原因无非有三。

一、口碑较差

　　职高生源主要来自被中考“淘汰”下来的学生，学习成绩及素质相对较差，家中的管教也较少，就可能会发生校园暴力，影响孩子的身心健康。

二、学习氛围较差

　　人是环境的产物，并受环境影响和约束，职高学生普遍缺乏目标、不喜欢学习和考试，没有学习氛围，自制力差的很容易随波逐流，浪费时间。

三、毕业工作辛苦

　　职高培养出来的专业技术人员，主要从事一线技术工作，可能还会涉及很多体力活，这对一些年轻人来说是一个挑战。

　　其实职高的弊端很多家长都了然于胸，只是面对孩子的学习成绩时无能为力。如何提高孩子的学习成绩，让孩子在中考里脱颖而出，家长能做的也无外乎三点。

树立目标

　　先要了解本地区的参考人数、生源质量和历年录取分数线，再结合孩子目前状态，分析制定一个明确的目标，或过线或普通高中或冲刺重点高中，有目标才有方向。

分解目标

　　按照目标逐层分解任务，然后集中时间完成单个小任务，可以快速补齐短板。整体来说中考试题比较基础，只要学习态度端正，按时复习，再辅以正确的学习方法，成绩有很大可能快速提升。

三、学习辅助工具

　　学生学习最大障碍就是低效，注意力不集中，精神状态差，看似努力却无用。科学研究表明，工作学习每经过60-120分钟，人身体能量便会从充沛走向低迷，这就是昼夜节律时钟。低迷时自然需要补充能量提升状态，这里可以借用光的能量。因为光能通过神经系统影响人的机能，提高认知效率。同时光的电磁能量波特性也会刺激特定人体细胞接受光能量，让细胞进行高效的新陈代谢，恢复活力[1]。

　　对中国学生来说，离他们最近的光是室内照明和护眼灯。目前市场上已有为数不多的主打高能高效的护眼灯。以爱德华医生的产品为例，它充分利用光的特性，在不同场景提供给孩子不同强度的光，让学生学习时状态满满，而且通过自带的“光番茄模式”，每隔45分钟便向身体发出光生理暗示，提醒学生休息10分钟，在这休息时间中发出有益恢复能量的光波来帮助身体补充能量[2]，10分钟后又能专注学习。如此循环往复，既让学生的眼睛得到了休息和保护，又能让学生状态始终保持巅峰状态，学习效果事半功倍。

　　人常执迷于自己不能改变的事物，这便是痛苦的源泉。对中考分流这件事来说，想要入学心仪的高中，可能需要家长和孩子共同努力，在学习方法和效率上狠下功夫，从第一道题第一个知识点开始查漏补缺，稳步推进。切忌浮躁和妄想。

美国国家健康局 <The potential of transcranial photobiomodulation therapy for treatment of major depressive disorder> PMID：96013282 ↑Bryan Collins，福布斯杂志，Mar 3, 2020 《The Pomodoro Technique Explained》 ↑