大学道德实践作业咋做_大学生道德实践活动过程及体会

　　欢欢喜喜过大年

　　1.与家人一起大扫除、贴春联、办年货、包饺子、猜灯谜等民俗活动，把自己参加活动的情景用相机和文字记录，制作成美篇，在班级群里分享，各班上交5篇至班主任群。（参与年级：初一、初二、初三）

　　2.搜集春节、元宵节的传统知识，尝试做一份节日小报，展示节日收获和感悟。各班择优上交“我们的节日·春节/元宵”手抄报（纸张统一为A3纸）。开学学校统一组织评比、展示。（参与年级：初一、初二）

　　3.新春送祝福 ，学习春节传统礼仪，通过网络、电话等方式给长辈拜年，表达新春祝福之情。（用视频、图片、文字记录均可。） （参与年级：初一、初二、初三）

　　大显身手

　　劳动最光荣、劳动最崇高、劳动最伟大、劳动最美丽。平常爸爸妈妈为我们服务，寒假是我们回馈家庭的好时机。

　　1.初一的孩子们，可以做洗碗，扫地，新春大扫除等力所能及的事情。

　　2.初二的孩子们，可以直接参与包饺子，蒸花糕，炸丸子等更有技术含量的劳动。

　　3.初三的同学们，在繁忙的学习之余，学几样小菜，给爸爸妈妈做一顿可心的饭菜，既缓解学习压力，又能给父母一个惊喜，何乐而不为？ （要求：把自己参加活动的情景用相机和文字记录，制作成美篇，在班级群里分享。各班上交5篇美篇至班主任群，多则不限）

　　坚持体育锻炼

　　孩子们，假期和体育老师一起动起来。体育教师要求同学们在2月4日-2月20号期间，观看自己感兴趣的冬奥会运动比赛，并且根据不同年级特点为学生设计了寒假体育作业。

　　初一年级：

　　一、热身：徒手操（体育课上的徒手操内容）

　　二、1.跳绳：一分钟80个以上×3组

　　2.仰卧起坐：所有学生仰卧起坐30个一组×3组

　　3.开合跳：50个开合跳×3组越快越好

　　（以上每组内容中间休息间隔为一分钟）

　　初二年级：

　　一、热身：徒手操（体育课上的徒手操内容）

　　二、1.跳绳：60秒×3组（中速）间隔30秒—60秒

　　2.蹲跳起×3组（每组20次以上）

　　3.收腹跳10×3组

　　4.高抬腿：20秒×3组

　　初三年级：

　　一、热身：徒手操

　　二、1.俯卧撑（身体素质弱做跪姿俯卧撑）15个×3组

　　2.仰卧起坐（25个×3组）。

　　3.波比跳（15个）

　　4.原地高抬腿（30秒×2组。）

　　5.原地开合跳（20个×3组）。

　　坚持每天体育锻炼，锻炼后要拉伸放松。按老师要求打卡。

　　才艺大赛作业

　　亲爱的同学们，音美教研组教师向你发出邀请函了。为丰富孩子们的业余文化生活，提高审美能力、创新能力及人文素养，音美教研组教师提倡，每个孩子利用寒假根据各自兴趣，准备一件美术作品（书法、绘画、摄影、手工制作等）或一项才艺（器乐、声乐、舞蹈），下学期我们将举办“优秀美术作品展”和“奏响青春之歌，展现艺术风采”才艺大赛，一定要抓住机会，炫出最棒自己。

　　合理规划时间

　　1.同学们每天一定要抽出阅读时间。读书是世界上最美好的事情之一。寒假里选择自己喜欢的书开始阅读，在阅读中进化心灵、在阅读中成长。

　　2.寒假是我们的休整时期，更是为下学期做好准备积蓄力量的好时机，同学们要科学合理安排假期生活，制定假期学习生活计划，记录落实情况，最后总结假期的收获和不足。做到学习不用督促，积极动脑，主动高效完成寒假作业，帮助父母做力所能及的家务。

　　孩子们，让我们行动起来，过个快乐而有意义的寒假吧！ 王艳