中考很紧张_中考很紧张图片

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　　最近有读者留言：

　　“每次遇到大考，在考前总会莫名地紧张和焦虑，考场上严重影响我的发挥，很多关键的量都被我算错了，导致丢了大量的分，想知道如何提高考场上的计算准确性，希望您给能给我一些实用性的建议。”

　　借着这个机会，我们来说说到底如何克服考场上的紧张和焦虑。

　　虽然不能保证你「超水平发挥」，但是一定能保证你不会「考砸」。

　　首先你得想明白，你为什么会在考场上焦虑？

其实就是因为你不了解你自己的真正水平，你对自己的客观实力缺乏宏观把控。

　　简单来说，看到一道题目，你是否能做到“这道题我一定会做”和“这道题我可能不会”的判断？

　　这种判断能力也是非常重要的一项能力，甚至比纯粹的知识更重要！

　　如何避免计算失误？

　　这是每一名学生甚至是每一名想要提高学生成绩的数学老师都非常关心的重要话题。

　　但是我不太同意衡水中学说的：粗心的本质是不熟练。

　　比如我们把3+8算成24，难道还要回到3年级再去熟练一遍吗?

　　所以，这种甩手掌柜式的论调并不符合所有的情况。

01

两种计算失误

　　常见的计算失误主要有两类。

　　第一类是你确实碰到了一个复杂的公式，这个拆分方法和化简技巧你确实没见过，或者说你并没有发现这类计算题的特点。

　　简单来说，一个比较复杂但有规律的计算题，往往不会让你通过死算解出题目，而这种方法你又恰好没见过，那么这类计算题你很可能就无从下手。

此种，属于技巧上的不足，这里所谓的「算错」是因为你真的不会，并不是像之前说的把3+8算成24，只是一个相关的知识点没有掌握而已。

　　对于这种问题，很好解决，把它看做知识缺陷，整理好错题就行。

　　第二种就是像这位同学的留言：考试的时候总会很紧张和焦虑，心态不好确实是造成你们计算失误和思维短路的重要原因之一。

　　其实，这种紧张和焦虑的原因很简单，你对自己的认知不足，在你心里，整张试卷的每一道题都是「可能得分的」。

　　这样就会让你有一个想法，在你的潜意识里，你想要把它们全部做完。

　　但是，你发现有些题目却是很难，得花更多的时间。

所以，你做题的时候就会采取这样的策略：简单的题必须做得快一点，为那些比较难的题留出时间。

但是！如果你一旦采取这样的策略，这场考试基本就完蛋了。

　　这就是你考试的时候总会紧张和焦虑，导致很多关键的量都算错的真正原因。

　　在考场上做简单题的时间远远小于平时做简单题的时间，简单题的正确率自然低于平时。

　　难题你不一定琢磨得出来，再一次导致低分！

02

会做的题慢点做

不会的题可以放弃

　　你必须意识到：不是每个人都具备拿到整张试卷的每一分。

　　如果你的成绩每次都是接近满分，那么你就可以全力以赴地想办法拿到试卷中的每一分。

　　但是，如果你不具备这个能力，那么你就需要调整策略：拿到自己能力范围内的最高分。

　　有些题目的目的就是为了筛选，你可以有选择性地放弃那些你一看就能判断出「这道题我大概率做不出」的题目。

　　按照平时做题的节奏，先把那些简单题全部处理了，再去判断这些题目是真的不会，还是做两步就有思路了。

　　如果真的不会，我建议你抓紧时间去检查；如果做了两步有思路了，那更好，完完整整地写下来即可。

　　所以，你每次考试都考不到你自己真正水平的原因找到了：

　　对于哪些会，哪些不会的题目错误分配了时间，会做的题目分配的时间太短，导致算错丢分，而不会的题又因为没有做出来而不得分。

　　最差的情况，有些同学根本分不清自己究竟哪些知识是会的，哪些不会，从而不可避免地把考场时间平均分配到每一道题中。

03

解决方法

如果想要解决这个问题，那么你就得练习“一眼看出一道题会还是不会”的能力。

　　即将中考，越早掌握这种能力对中考越有帮助。

　　其实对于经常出现“会做的题过程算不对，不会的题思路想不到”的同学，我会在考前带着他们进行5-8次的应试训练。

　　其实，整个过程很简单，你也可以去尝试一下，以下是具体的操作步骤：

　　1.拿出一张任意一年的中考真题，可以是你们往年你们当地的，也可以是去年全国的。

　　2.开始读题，读完题之后「立即」回答：这道题我会不会做。

　　如果会，用蓝色的笔标注出来；

　　如果不会，用红色的笔标注出来；

　　如果你觉得你不确定这道题会不会，需要做两步才能判断，那么你就不要做任何标记。

　　其实整张卷子题目并不多，我们的时间仅仅是用在读题上，整个过程只需要10分钟左右的时间而已。

　　3.开始处理那些你不确定的题，如果能做出来就开始往下做；如果到了某一步，思考超过2分钟你还没有任何思路，就不要做了，把它归入「不会」的那一类。

　　4.翻开答案，去处理上一步你最终没有解开的题目。

　　这里需要注意一点：

我们的重心一定是要放在那些「会」与「不会」之间灰色地带的题目，所以整个过程不会花太多时间，一个小时足矣！

　　这个训练过程可以帮助你建立一种「预判能力」，让你一次次更加客观地评估自己的实际能力，从而建立良好的考场时间分配策略。

　　如果做完这些工作，你还有时间和精力，我也建议你仔细读一读那些被你认为「不会」的题目。

　　万一，有思路了呢？

04

总结

　　我们平时大量时间都用在如何提高自己的解题能力上，比如预习、听课、改错等等。

　　这些工作都是为了帮助我们练习解题能力，是基本功。

　　但是，能够在考场上合理地统筹自己的时间，也是一项非常重要的能力，这就是应试能力。

　　大多数的老师都会教我们如何提高解题能力，但是很少有人告诉我们如何提高应试能力。

　　也许对于有一部分心态不那么好的同学而言，提高应试能力反而会让他们大幅度提分。

　　因此，你需要对自己的认识足够客观，才能对考场上的每一道题张弛有度，才能尽可能地避免慌乱带来的计算失误与思维短路。

　　如果你觉得你有这方面的问题，我希望你能好好练习，做足充分的准备，合理安排考场时间，尽可能考到自己能力范围内的最高分。

　　真正的高分策略只有一种：在考场上把时间投入到自己力所能及的题目上，把会做的题目都做对。

　　最后祝即将参加中考的同学能考到一个自己理想的高中！

　　祝每一位学子前程似锦！

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