哈佛大学心理学公开课_哈佛大学心理学公开课第五课环境的力量内容摘要

　　最近几年时间里，有一个非常清晰的感知，那就是对心理学感兴趣并开始学习心理学的人们变得越来越多了。

　　一方面是因为本身市场环境竞争加剧，无形之中让不少职场人士压力剧增，而另一方面也是因为越来越多的人都知道向内看，了解自己才可以帮助自己去应对更多的问题。

　　哲学先贤苏格拉底留下了很多格言，其中有一句就是：“认识你自己。”

　　坦白来讲，“认识自己”是我们无法回避而必须要解决的一生中最重要的课题。

　　学习心理学的好处远比你想象之中还要多。除了认识你之外，你还能够更加了理解别人的感受，也能够知道很多事情发生背后核心的问题所在，你能够解决更多的问题，让自己的人生变得顺利许多！

　　很多时候，矛盾之所以爆发并非大家之间有核心的冲突与问题，实际上大家差别在于同理心，这也是为什么心理学有句话叫做：

　　“人际交往的很多矛盾，往往不是沟通技巧的问题，而是和缺乏同理心有关。”

　　毫无疑问，作为世界排名第一的大学，哈佛大学的课堂可以说是最顶级的存在。无论是教师的授课水平还是课堂的专业知识，都有太多值得我们去学习的地方！

　　今天就为大家分享来自于哈佛大学心理学课堂之上提出的35条有关于人生、成长、责任、情感的深度思考，这些深度思考中蕴藏着的就是千年以来名家大师们的思考沉淀。千字长文值得收藏！

　　1、说真话，或者至少别撒谎。

　　2、人的一切苦恼都来源于无知。

　　3、共情就是“穿着别人的鞋走路”。

　　4、男人和男孩最大的区别是：责任感。

　　5、心理学本质上是在解释人性是什么。

　　6、与真心希望你好的人做朋友。

　　7、追求意义，拒绝苟且。

　　8、学会简单。复杂之后的简单，才是真正的简单。

　　9、一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

　　10、人生就是各种体验的总和，而不是“我是谁”。

　　11、是我们看待事物的方式、而不是事物本身决定着一切。

　　12、做减法比做加法让灵魂成长得更快。

　　13、执行你的选择，不论做得好不好，然后用咖啡庆祝自己的胜利。

　　14、努力只在学校有用，职场上只看结果。

　　15、语言是为了交流，而人们说话总是在设置障碍。

　　16、在生命中，每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好地理解自己。

　　17、认真对待自己，重新定义自己，修炼个性，选择目标，明确存在。

　　18、找到你的人生意义，建立你的人生规则，然后坚持这些基本规则。

　　19、这堂课不是关于幸福人生的答案，而是如何发现正确的问题。

　　20、你没有觉察到的事情，就会变为你的「命运」。

　　21、设置是为打破而设置的。打破的原因比设置更重要，一打破机会就来了。

　　22、不是感谢教了多少新东西，而是感谢提醒那些我已经知道的东西。

　　23、在所有的关系中，最大的恐惧就是被抛弃。

　　24、一个人的体态、精神会影响别人对他的第一印象和评价。

　　25、你在聆听他人的时候其实也在聆听自己。

　　26、不要低估视野和方向的力量，它们能够将看似不可逾越的障碍转变成宽阔通畅的道路。

　　27、一切只有被表达和澄清之后，才能变得清晰可见。

　　28、当你内外一致时，就能够专注于当下。

　　29、孤独并不是来自身边的人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。

　　30、真正想要改善世界的人，通常不会去试图改变别人，至少他们会先从改变自己开始。

　　31、当你忍不住担心生活的危机时，提醒自己你会在专门的时间去思考它们。

　　32、思想的动摇并非正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间徘徊。

　　33、谨慎地对待一切，整理你能掌控的事物，修复失序混乱的部分，做到精益求精。

　　34、每天留出一些时间来集中思考和讨论所有的危机和应对方式，其他时间就忘掉这些事情。

　　35、没有人可以找到完美到不用维护关系的伴侣，就算找到了，对方也会因为你的不完美而离开你。

　　以上35条来自于哈佛大学心理学课堂之上的深度思考，值得大家反复研读，你一定会从中学到很多，发现很多，成长很多，

　　希望今天的内容可以对你有启发。

　　加油吧，年轻人！

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　　参考资料

　　[1]. 哪个职场人，心里没有一份辞呈啊 | 金句 中信出版

　　[2]. 5组数据带你看破当代职场人的心理状态 巴九灵 吴晓波频道

　　[3]. 十种最幼稚的职场心理，你占几个？ HRBar

　　[4]. 你为什么“不敢停下来”？中信出版

　　[5]. 哈佛心理学教授的12条人生建议 乔丹彼得森

　　[6]. 【职场心理】9部必看的人生职场启示电影 实用心理学